面对突如其来的疫情封校，很多同学都会产生消极情绪，“烦死了，大学生活不应该是这样的……整日困在学校里和高中有什么区别……好无聊啊，快递也不能取，哪都去不了，到哪都得戴口罩，太憋屈了。疫情一严重就得做核酸，整天担惊受怕的。”……

这些接踵而来的消极情绪，我们应如何对待？

我校大学生心理健康教育中心重拳出击，推出了一系列活动举措，在疫情形势依然严峻的当下，用丰富多彩的心理健康教育活动引导学生关爱生命，寻找资源，感恩当下，安定身心。怀抱希望，绽放青春的光彩。

举措一：针对疫情封校远离烦躁，推出系列公众号——学校封闭管理，如何调整心理，共计8期，从“行到水穷处，坐看云起时”，以积极乐观的心态看待当下，到舒缓心情之蝴蝶拍、深呼吸之闭上你的眼睛，再到“感受光流，扫描全身”，想象你的安全之所……每一期，王老师都会教你新的放松方法，带你发现身边的积极资源。

举措二：以“5.25我爱我大学生心理健康日”为契机，开展主题为——“复苏与希望，磨砺与绽放”大学生心理健康活动月活动，旨在关注疫情防控期间大学生心理健康状况。此次活动针对大学生的心理特点，采用线上、线下相结合的形式，共分为三大板块。

（一）在全校范围内用微信公众号、网站、短视频等各种方式宣传普及与疫情防控有关的心理健康知识，营造积极向上的校园文化氛围；引导大学生树立健康理念，培养在疫情防控期间理性平和、积极向上的良好心态。

（二）丰富多彩的线上心理健康教育活动：

1.“寻觅乡音，魅力方言”
2. “治愈之音，温暖心灵”活动
3.我的五样
4.我的父亲母亲

5.小运动打卡：“运动吧，青年！”
6.宿舍cosplay大赛

7.手指舞比赛
8.毕业的味道

（三）线下四级网络体系活动，包括心理老师进宿舍，开展宿舍茶话会和宿舍插花会；心理辅导员进宿舍召开学生家长会；心理委员开讲别开生面的主题班会；心理护航员评比；心理中心开放日……

举措三、为保证疫情期间同学们的心理健康安全，在全校范围内开展“学生心理自检问卷调查”，共回收问卷15538份，筛查出高得分同学303名，由心理健康中心四位老师和各学院心理辅导员共同协作，同可能存在高风险的同学进行面谈，旨在帮助同学们更平稳的度过当下困难。

举措四、持续不断的个体心理咨询，疫情封校原因，应同学们的不同需求，包括线下面谈、电话和QQ等多种方式，3、4月份共进行100人次，为学生提供医药视频服务10人次。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来，面对疫情，不必恐慌，保持良好心态，大学生心理健康中心是同学们的坚强后盾，我们会一直给予大家心理陪伴和支持。